WAJXAQIB’ Aj ~ Today’s Ch’umil
Day Two – Recognize Ourselves
We dedicate this day to recognize ourselves, that is to say, to become aware of who we truly are. We must have the courage to delve into the depths of our inner being and define ourselves. Whether we like what we are or not, the important thing is to have clarity.
The idea is to understand who we are at this moment of our life. We should make this connection with our inner being on a physical, mental, emotional, and spiritual level. We can meditate to connect one-on-one with each plane of our existence.
Let us begin with the physical body: What are we physically and materially? Where do we want to go? What do we want to achieve? Let us visualize ourselves as a physical and material body, let us harmonize ourselves and connect with this expression.
Wayeb’ Elder Carlos Barrios from Saq’ Be’ on Vimeo.
Now, let us shift our focus to the mental body: Let us observe our thoughts: What are we giving strength and importance to? What knowledge have we nourished our minds with? What do we want to achieve on the mental plane? Let us visualize ourselves as a mental body, let us harmonize ourselves and connect with our mind and all its power.
Then, let us focus our attention on the emotional plane, let us connect with our emotions—feel them! Which emotions have we given more power to? What do we want to achieve through our emotional experience? Let us visualize ourselves as an emotional body, let us harmonize ourselves and connect with this body.
Finally, let us put our focus on our spiritual manifestation: How far have we come spiritually? What has been our experience and growth on this plane? Where do we want to go? What do we want to achieve? What do we want to develop? Let us visualize ourselves as spiritual beings and establish a connection and harmonization with our spiritual body.
After the meditation, we can write down in a notebook or on a piece of paper our experiences, sensations, or the knowledge we gained of ourselves by re-connecting with each of our bodies. Let us remember that what we discover and note in these first days will help us to outline the new cycle.
Today, Aj speaks to us about our being as a sacred space. Let us enter into connection with each of our bodies (physical, mental, emotional, and spiritual) as we would when entering a sacred space.
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Día dos – Reconocernos
Este día lo dedicamos a re-conocernos, es decir, a tomar conciencia de quienes somos en realidad. Tenemos que tener el valor de ir a lo más profundo de nuestro ser interior y así definirnos. Nos guste o no lo que somos, lo importante es tener claridad.
La idea es ver quiénes somos en este momento de nuestra vida. Debemos hacer esta conexión con nuestro ser interno a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Podemos realizar una meditación para conectarnos uno a uno con cada plano de nuestra existencia.
Empecemos por el cuerpo físico: ¿qué somos física y materialmente?, ¿hacia dónde queremos ir?, ¿qué queremos alcanzar? Visualicémonos como un cuerpo físico y material, armonicémonos y conectémonos con esta expresión.
Ahora llevemos nuestro enfoque al cuerpo mental: veamos nuestros pensamientos: ¿a qué le estamos dando fuerza e importancia?, ¿con qué conocimientos hemos nutrido nuestra mente?, ¿qué queremos alcanzar en el plano mental? Visualicémonos como un cuerpo mental, armonicémonos y conectémonos con nuestra mente y todo su poder.
Luego enfoquemos nuestra atención en el plano emocional, conectemos con nuestras emociones, ¡sintámoslas! ¿A qué emociones les hemos dado más potencia?, ¿qué queremos alcanzar a través de nuestra experiencia emocional? Visualicémonos como un cuerpo emocional, armonicémonos y conectémonos con este cuerpo.
Por último, pongamos nuestro enfoque en nuestra manifestación espiritual: ¿hacia dónde hemos llegado espiritualmente?, ¿cuál ha sido nuestra experiencia y crecimiento en este plano?, ¿hacia dónde queremos ir?, ¿qué queremos alcanzar?, ¿qué queremos desarrollar? Visualicémonos como seres espirituales y hagamos una conexión y armonización con nuestro cuerpo espiritual.
Luego de la meditación podemos escribir en un cuaderno o en una hoja de papel nuestras experiencias, sensaciones o el conocimiento que obtuvimos de nosotros mismos al reconectarnos con cada uno de nuestros cuerpos. Recordemos que lo que descubrimos y anotamos en estos primeros días nos servirá para luego delinear el nuevo ciclo.
Hoy Aj nos habla de nuestro ser como un espacio sagrado, entremos en conexión con cada uno de nuestros cuerpos (físico, mental, emocional y espiritual) como lo haríamos al entrar en un espacio sagrado.
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Thank you for this wonderful meditation. It reminds me of Thomas Hübel’s 4 bodies meditation i do with my clients. Please let me know when I should deposit the rest for the May Retreat and when to purchase flight to peten. Thank you!